Muchas veces pensamos que descansar es simplemente acostarse en una hamaca y dejar que el tiempo pase.

En lo que sí se parecen dormir y relajarse es en sus beneficios, pues ambos son igual de importantes para la salud física y mental. Sin embargo, hacer una pausa es mucho más complicado debido a la angustia que produce en la gente sentir que está perdiendo tiempo valioso o que va a ser vista como perezosa.